Ramiro Caballero Campos A01164748
Dinámica
Para nuestro proyecto del curso seleccionamos del los diferentes estilo de nado, el estilo de pecho concentrando nuestro análisis para lo que sería en la segunda etapa del movimiento de los brazos.
Para esto explicaremos los movimientos que se deben realizar de manera correcta y tener el mayor provecho seguido por un vídeo para apoyarnos en nuestra explicación.
1- Los brazos se mueven hacia atrás empujando el agua mientras que al mismo tiempo los codos se doblan mientras que los ante brazos y las manos se alinean, considerando que los hombros siempre estarán cerca de la superficie.
2- Cuando las manos llegan a nivel de los hombros, las manos que deben rotar de manera que ambas se vean una a la otra, llevando ambas manos hacia el pecho, en ese momento donde los hombros abandonan su posición original para acercarlos a la caja torácica.
3- Una vez que el paso dos está completo los brazos se estiran para regresar a la posición inicial a esto se le llama etapa de recuperación.
A continuación un pequeño vídeo que demuestra paso a paso el estilo de pecho al momento de la etapa dos de la brazada.
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